ลองไปเพื่อศึกษาความง่วงดูอีกที แต่ก็ไม่ได้อะไรมาก เหมือนเรียนไม่มีหลัีกเท่าไร 555
ที่ช่วยได้คือ
ลมหายใจเข้า - ที่ลึกพอ 1 วาบทำให้หัวสว่างได้ (แต่ดึงได้แค่ครั้งเดียว ครั้งอื่นไม่สำเร็จ) มีการหายใจสั้นๆ 29 ครั้งแล้วดึงยาวในครั้งที่ 30 อาจจะช่วยฝึกได้
ที่สังเกตชัดคือ การอยู่กรุงเทพหายใจลำบาก ในท่า vertical หายใจปกติยากมาก ไม่มีปัญหานี้ตอนอยู่ผาซ่อนแก้ว
อีกอย่างที่(อาจ)จะช่วยได้ให้คุมความง่วงคือ เมตตา - เห็นมีเขียนในบทสวดมนต์
ข้อสังเกตคือ พอง่วงจะมีความสำออยตามมาด้วย เหตุผลเนียนๆ ว่าทำไรอ่ะ ทำเพื่ออะไร มันไม่ตอบโจทย์นะ บลาๆ มาทำให้ลังเล
แต่สังคมวัดเป็นสังคมที่เห็นการให้ได้ชัดเจนมาก
- แดดร้อนเดินมาด้วยกัน คุณลุงส่งหมวกให้
- การล้างเท้าให้พระที่กลับจากบิณฑบาต
- การไม่ปฏิเสธคำขอ
- การคอยประกาศให้ข้อมูล อย่างเต็มใจ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น