31 ต.ค. 59

กิจการงานบางอย่างที่ทำไปด้วยความสุขความสบายใจ เพื่อผลอันดีงามบางอย่าง

แค่ลองสมมติสถานการณ์ worst case เท่านั้นล่ะ

หางนางจิ้งจอกตัณหาก็โผล่ชัดๆ เลย

น่าเอ็นดูจริงๆ เล้ย

รายละเอียดสติ/ปัญญา

"ใหม่ๆ ไม่โลภ ภาวนาง่าย! ... นานๆ โลภ ภาวนายาก!"คุณประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สรินรสธรรม 12 ส.ค.2559

คนเรานะมีศีลก็มีคุณค่าแล้วล่ะ

รายละเอียดสติ/ปัญญา

"ใหม่ๆ ไม่โลภ ภาวนาง่าย! ... นานๆ โลภ ภาวนายาก!"คุณประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สรินรสธรรม 12 ส.ค.2559

คนเรานะมีศีลก็มีคุณค่าแล้วล่ะ

สมาธิแบบนกบิน

เปรียบการฝึกสมาธิแบบนกบิน

การระลึกนึกถึงภาพพระหรือคำภาวนาเปรียบเหมือนนกที่ต้องกระพือปีกในช่วงแรก แต่พอบินไปถึงจุดพอดีของมันแล้ว ทีนี้ก็ไม่ต้องกระพือต่อ แค่ปรับทิศทางที่เราต้องการก็พอครับ แต่พอตกลงมาเกินระดับพอดีค่อยกระพือใหม่ครับ
...................................................

มีน้องชายที่น่ารักข้อความมาถามเกี่ยวกับพุทธานุสติคืออะไรและฝึกอย่างไร

พุทธานุสติ หมายถึงการระลึกถึงพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์เพื่อให้เกิดสมาธิครับ

ส่วนใหญ่จะนึกถึงภาพพระพุทธรูปที่เรารู้สึกสบายใจเมื่อนึกเห็น หรือเจริญภาวนาตามจังหวะลมหายใจเข้าและออก

ในภาคปฏิบัติสุดท้ายคือเพื่อให้กายจิตรวมเป็นหนึ่งเกิดเป็นสภาวะสุขสงบ เบาสบาย อิ่มใจขึ้นมา

ฝึกนึกเห็นพระบ่อยๆ พอใจสงบเป็นสมาธิมากบางช่วงจะไม่เห็นภาพแล้วนะครับ แต่นั่นไม่ใช่ผิดนะครับ จิตเป็นสมาธิแน่วแน่ขึ้นบางทีก็ไม่เห็นครับแต่จะเกิดความรู้สึก สว่างและสุขสงบขึ้นมาในใจแทน ครับ

ความรู้สึก สว่างและสุขสงบเป็นอารมณ์เดียวกับที่บางท่านฝึกมวยหรือฝึกศิลปะแต่ละแขนงที่ถึงระดับที่คนทั่วไปมักเรียกว่าจิตเป็นสมาธินั่นแหละครับ

การระลึกนึกถึงภาพพระหรือคำภาวนาเปรียบเหมือนนกที่ต้องกระพือปีกในช่วงแรก แต่พอบินไปถึงจุดพอดีของมันแล้ว
(คือสภาวะสุขสงบสมดุล สว่างว่าง เบาสบายเกิดตัวรู้คือปัญญาวิมุติและเจโตวิมุติผุดขึ้นมา คือความสุขสงบที่เลยขั้นสุขสงบพื้นฐานไปแล้ว)

ทีนี้ก็ไม่ต้องกระพือปีกต่อ แค่ปรับทิศทางที่เราต้องการก็พอครับ แต่พอตกลงมาเกินระดับพอดีค่อยกระพือใหม่ครับ

เก็บของตอนที่ 6

the more you think the more วัฏฏะ
ขยัน แปลว่า ดีดความคิด
คนขยัน คือ คนที่คิดเรื่องเดียว แล้วดีดสิ่งที่ไม่ใช่ออกไป
วิริยะ ตรงข้ามกับ วิจิกิจฉา (ความคิดจรที่วิ่งเข้ามา อะไร ทำไม ยังไง ปสด.กับ information)
compassion = รักด้วยสติและปัญญา

รายละเอียดในการสอน

....ครูบาอาจารย์เวลาสอน ไม่ได้ใช้แค่คำพูด เวลาสอนจิตของท่านต้องทรงพลัง ต้องมีสมาธิเวลาสอน หลังจากสอนก็เหนื่อย เหนื่อยเพราะสมาธิที่ทำมันต้องใช้ไป...

...สอนเสร็จลิ้นห้อย กระดาษตกแผ่นนึงยังไม่มีแรงหยิบเลย มีความรู้สึกว่าเหนื่อยมากอะไรก็ไม่อยากทำแล้ว...

จิตผู้สอนเข้าใจในสิ่งนั้น
ผู้สอนมีความปรารถนาดีกับผู้เรียน อยากให้ผู้เรียนเข้าใจ
ผู้เรียนมีศีล
ผู้เรียนมีใจที่ดีพอจะรองรับ

---

ยิงด้วยคำถามเท่ๆ หรูๆ เป็นกับดัก ยิงให้โดน

ห้ามแนะนำ ห้ามสอน ให้คิดได้เอง (ข้อมูลเยอะ รีบร้อนสอน จบกัน)

หลอกให้เรียนรู้โดยไม่สอนตรงๆ

พยายามจะ right at the first time ผลคือ always fail

ยังไม่ได้ลงมือทำแล้วยกมือถามเรียกว่า “ไอ้โง่”

อะไรที่คุณบอก เขาจะไม่ทำ

วิธีสอนตรง – ผู้เรียนต้องศรัทธาและฉลาดมากๆ

Coach – สำหรับผู้เรียนที่กระจอกลงมา เรียกมานั่ง “ชม” “คุย” “ถาม” รู้สึกยังไง เป็นยังไง เกิดมาทำซากอะไร ตั้งคำถามหลอกล่อให้เปิดศักยภาพ ชวนให้ไปหาทางเลือก

Mentor – สำหรับผู้เรียนที่ห่วยเข้าไปอีก เล่านิทานให้ฟัง กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วววว...ใครสักคนนึง...ทำอย่างนู้นอย่างนี้ อ้อ กำลังพูดถึงเราใช่มั้ย เออ มึงแหละ

Facilitator – กากสุดๆ กับดัก 36 หลุม หลอกให้เรียนโดยไม่สอนตรงๆ

ถ้ายังเอาไม่อยู่ก็ปล่อยเห๊อะ

ตัวอย่างการคุยกับเจ้ากรรม

บุญใดที่ข้าพเจ้าได้ทำมาและกำลังทำ
ขอท่านมาร่วมอนุโมทนาและได้ถึงซึ่งบุญนั้นด้วยเพื่อจะได้ไม่มีเวรกรรมกันต่อไป

ขอบุญบารมีใดๆที่ข้าพเจ้าได้ทำมาจงถึงแก่ท่านเหล่านั้น
เพื่อความชุ่มเย็นแก่จิตวิญญาณที่ร้อนรุ่ม
และเพื่อความอบอุ่นแก่จิตวิญญาณที่หนาวเหน็บ

ตอนนี้ ทั้งประเทศกำลังร่วมคิด ร่วมทำความดีเพื่อพ่อหลวงซึ่งเป็นกุศลยิ่งใหญ่
ขอท่านเหล่านั้นมาร่วมด้วยใจกุศลเถิด