สมาธิแบบนกบิน

เปรียบการฝึกสมาธิแบบนกบิน

การระลึกนึกถึงภาพพระหรือคำภาวนาเปรียบเหมือนนกที่ต้องกระพือปีกในช่วงแรก แต่พอบินไปถึงจุดพอดีของมันแล้ว ทีนี้ก็ไม่ต้องกระพือต่อ แค่ปรับทิศทางที่เราต้องการก็พอครับ แต่พอตกลงมาเกินระดับพอดีค่อยกระพือใหม่ครับ
...................................................

มีน้องชายที่น่ารักข้อความมาถามเกี่ยวกับพุทธานุสติคืออะไรและฝึกอย่างไร

พุทธานุสติ หมายถึงการระลึกถึงพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์เพื่อให้เกิดสมาธิครับ

ส่วนใหญ่จะนึกถึงภาพพระพุทธรูปที่เรารู้สึกสบายใจเมื่อนึกเห็น หรือเจริญภาวนาตามจังหวะลมหายใจเข้าและออก

ในภาคปฏิบัติสุดท้ายคือเพื่อให้กายจิตรวมเป็นหนึ่งเกิดเป็นสภาวะสุขสงบ เบาสบาย อิ่มใจขึ้นมา

ฝึกนึกเห็นพระบ่อยๆ พอใจสงบเป็นสมาธิมากบางช่วงจะไม่เห็นภาพแล้วนะครับ แต่นั่นไม่ใช่ผิดนะครับ จิตเป็นสมาธิแน่วแน่ขึ้นบางทีก็ไม่เห็นครับแต่จะเกิดความรู้สึก สว่างและสุขสงบขึ้นมาในใจแทน ครับ

ความรู้สึก สว่างและสุขสงบเป็นอารมณ์เดียวกับที่บางท่านฝึกมวยหรือฝึกศิลปะแต่ละแขนงที่ถึงระดับที่คนทั่วไปมักเรียกว่าจิตเป็นสมาธินั่นแหละครับ

การระลึกนึกถึงภาพพระหรือคำภาวนาเปรียบเหมือนนกที่ต้องกระพือปีกในช่วงแรก แต่พอบินไปถึงจุดพอดีของมันแล้ว
(คือสภาวะสุขสงบสมดุล สว่างว่าง เบาสบายเกิดตัวรู้คือปัญญาวิมุติและเจโตวิมุติผุดขึ้นมา คือความสุขสงบที่เลยขั้นสุขสงบพื้นฐานไปแล้ว)

ทีนี้ก็ไม่ต้องกระพือปีกต่อ แค่ปรับทิศทางที่เราต้องการก็พอครับ แต่พอตกลงมาเกินระดับพอดีค่อยกระพือใหม่ครับ