สมาธิควบคู่วิปัสสนา

สมาธินี่
ทำแล้วจิตโปร่งโล่งสบาย
ไปอยู่ที่ไหนมันก็อยู่ได้
จึงให้จิตได้พัก

วิปัสสนา
เบื่อหน่าย
อยู่ที่ไหนก็อยู่ไม่ได้
จึงต้องสลับกับสมาธิ เดี๋ยวจะเครียดไปถ้าไม่สมดุล