26/3/57
บริกรรมระหว่างวันแน่นกว่าเมื่อวาน สติิค่อยเป็นค่อยไป เจอเรื่องขัดใจก็เห็นแต่ไม่ปล่อย (ทีเรื่องดีใจนี่ปล่อยเร็วเชียว ") ความคิดจรไปมาสลับกับคำบริกรรม
รู้สึกถึงความยึดในความเห็นมีลักษณะจับตัวกันเป็นก้อนไม่ขยับเขยื้อน แล้วทุรนทุรายจะไม่เอาก้อนนั้น แล้วก็อยากทำลายให้มันหายไปจะได้โล่งๆ นั่งดูไปก็ไล้ท์บอย เลยไปวิ่งซะหน่อย ก็โล่งขึ้น
ก่อนนอนสวดอิติปิโส อายุ+1 ไม่ใช้อะไรช่วยนับเลยสวดเสร็จเลยรู้สึกได้สติสมาธิดีกว่าวันอื่น
การบ้านมีเท่านี้ค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น