การบ้าน 28 มี.ค.57

28/3/57

เมื่อวานระหว่างวันก็บริกรรม ตั้งใจเล่นเฟสบุคให้น้อยลง คุยเล่นเพ้อเจ้อให้น้อยลง ใจก็ยังกระหวัดไปหามันอยู่เรื่อยๆ 

ตอนเย็นไปทำวัตรเย็น เดินจงกรม 1 ชั่วโมง

กลับบ้านสวดอิติปิโส +1 นอนค่ะ