โยนิโสมนสิการ

ฝึกฝนให้ใส่ใจให้ถูกตัว ให้ถูกต้อง

แต่เดิมสนใจแต่ข้างนอก

คนนั้นว่างี้ คนนี้ว่างี้

สนใจข้างนอกแบบนี้มันผิดพลาด

เลยเกิดอันนั้นดี อันนี้ไม่ดี

ความคิดความเห็นก็เพี้ยนตาม

ใส่ใจมาในทางที่จะทำให้เกิดสัมมาทิฏฐิ

ในทางที่ทำให้เกิด ศีล สมาธิ ปัญญา

ใส่ใจเข้ามาภายใน
ในกายตอนนี้เป็นอย่างไร
ในใจตอนนี้เป็นอย่างไร

ไม่ใช่ในมุมที่เพื่อรักตัวเอง
แต่เป็นในมุมเพื่อจะเห็นความจริง
ว่ามันไม่เที่ยง ฯ

ให้เกิดเป็นความเข้าใจที่ถูกต้อง
เมื่อเข้าใจถูกก็จะคิดถูก พูดถูก ทำถูก