ไท่จี๋

练其形而传其神，
传其神而达其意，
达其意而先其心。

以心行气，
以气运身，
神气鼓荡，
内动导外动，
外动合内动。

劲由内换，
内气潜转，
源动腰脊，
劲贯四梢，
丹田吐力，
功力老到。
支撑八面而稳固厚重，
八面转换而轻灵圆活。

刚柔互动，
虚实渗透，
动静浑然，
蓄发相变，
奇正相生，
全身处处皆太极。

功劲似有若无，
形影飘忽难测，
劲力乍隐乍现，
看似柔软无力，
实则无坚不摧。

乃柔中寓刚，
绵里藏针之艺术。