เบื้องต้นคือ ฝึกสติ รู้จักตัวเองแล้ว
พอ? ถ้าทำมาเยอะแล้ว กิเลสเบาบางก็พอไหว
แต่ส่วนใหญ่จะไม่น่ะสิ
ยังไม่พอ
ถ้ารู้ว่าตัวเองคิดไม่ดี กิเลสมาก
ก็ต้องหาทางทำให้มันเบาบาง
งด ละเว้น ควบคุมมันบ้าง
(ใช้สัมมัปปธาน)
มีสติแล้วมานั่งดูทีวี
ปฏิบัติที่ไหนก็ได้
โดนกิเลสถล่มย่อยยับ~~~
มีสติ แล้วต้องสัมมัปปธาน
ฝ่ายไม่ดี
ก็ต้องรู้จัก ไม่ได้รังเกียจ แต่ต้องรู้จัก
เกิดได้ยังไง จะละได้ยังไง จะไม่เกิดอีกได้ยังไง
ฝ่ายดี
ก็ต้องรู้จัก เกิดได้ยังไง ทำให้ดียิ่งๆ ขึ้นได้ยังไง
คือ รู้เหตุ รู้ปัจจัยแล้วก็จัดการมัน
ทำแบบคนรู้เรื่อง
อันไหนควรละ ก็ละ
อันไหนควรเพิ่มก็เพิ่ม
ไม่ใช่ไม่ทำอะไร
ทำเช่นนี้ ถึงจะมีสมาธิเพิ่ม
คือถ้ากิเลสมากเกิน
ไม่จัดการอะไรเลย สติเฉยๆ ยังไม่พอ
สมาธิจะไม่พอแก่การงาน อิทธิบาทเกิดยาก
จุดกลางๆ นี่มันเป็นเรื่องสมาธิทั้งนั้น
ไม่ได้อิทธิบาท อินทรีย์ก็ไม่เต็ม ค้างเติ่งกันไป
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น