การฝึกอธิจิตสำคัญ
ฝึกให้พร้อม อ่อนโยน นิ่มนวล
ให้พร้อมเห็นธรรม
ปกติการฝึกอธิจิตก็ฝึก 3 เรื่องหลักๆ
ได้แก่
1.สมาธินิมิต
ทำให้จิตมันตั้งมั่นดี ไม่ฟุ้ง
รู้จักอยู่อารมณ์เดียว ไม่ไปหาเรื่องทำ
เช่น สติปัฏฐาน 4
มาอยู่กับลม มาอยู่่กับกาย
2. ปัคคาหนิมิต
การวิจัยธรรม การมองดูธรรม
อันนี้เป็นกุศล ไม่เป็นกุศล
ให้จิตมันเที่ยวดูสิ่งต่างๆ ให้มันขยัน
3. อุเบกขานิมิต
ใช้ตอนจิตเป็นหนึ่ง มันดีแล้ว
มีสติ สมาธิดีแล้ว ได้ทำงานดูกายดูใจ
ปล่อยมันเฉยๆ ไม่ต้องอทำอะไรมัน
ต้องทำ 3 อย่างประกอบกัน
ทำอันไหนเวลาไหนก็ดูเอา
นิมิตทั้ง 3 ต้องฝึกหมด
ฝึกอันใดอันนึงไม่ได้
สมาธิมากไป >> ขี้เกียจ
ปัคคาหะมากไป >> เหนื่อย ฟุ้งซ่าน
อุเบกขา >> ไม่อ่อนโยน ไม่ตั้งมั่น ไม่มีแรงพอจะสิ้นอาสวะ เพราะโดนปล่อยตลอด
ทำถึงเมื่อไร
ถึงเมื่อจิตอ่อนโยนควรแก่การใช้งาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น