คู้ คือ ถ้าเหยียดออก ก็คู้เข้า
นั่งให้เข่าสองข้างสมดุลกัน
สิ่งสำคัญคือ
ดำรงสติเฉพาะหน้า
ตั้งสติ
ไม่งั้นจะรู้รูปนามตามความเป็นจริงไม่ได้
สติต้องตั้ง
ไม่ตั้งไม่ได้ มันไหลบ่อย
จิตปกติมันหลงบ่อยทางทวาร 6 บ้าง
จิตหลงไปแช่ลมหายใจบ้าง
จิตหลงไปแช่ท้องบ้าง
ดูเหมือนตามองดูเรียกว่าตั้งสติ
ไหลไปแช่นั่นเค้าเรียกเพ่ง ไม่ใช่ดู
ไม่ใช่ตั้งสติ
ลักษณะสติคือ เฝ้าดู ไม่หลง ไม่จม ไม่แช่
เหมือนคนใช้ตาดู - จักขุกรณี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น