ไม่ซัดส่าย

ไม่ซัดส่ายไปอารมณ์อื่น
หมายถึง จิตมันสนใจ ใส่ใจในอารมณ์หลักของมัน
ไม่ได้แปลว่าไปจ้องค้างเติ่งอยู่อารมณ์เดียว
ไม่ซัดส่ายในกรรมฐาน อะไรเกิดขึ้นในกรรมฐานก็รู้

ไม่ซัดส่ายในการเลี้ยงควาย
ก็เช่น ใส่ใจอยู่กับควาย อ่ะมันเดินไปทางนี้ๆ
ตอนนี้มันลงน้ำไปแล้ว
ตอนนี้มันหิวแล้ว ตอนนี้ควรพาไปกินหญ้า
ตอนนี้ต้องเอาเข้าคอกแล้ว
แบบนี้เรียกว่า ไม่ซัดส่าย
มีอะไรเกิดขึ้นกับควายก็รู้

ถ้าไม่ซัดส่ายในกรรมฐานนั้น
ก็มีอันนี้เกิดขึ้นก็ให้รับรู้ อันนี้เกิดขึ้นก็ให้รับรู้
ลมหยาบอ่ะรู้ ต่อมามันละเอียดแล้วอ่ะรู้
ไม่ซัดส่ายไม่ใช่ไม่รู้อะไรเลย

ไม่ใช่ไม่ซัดส่าย
ก็ทำซะสงบเลย ไปเป็นพรหม
ไปเป็นพรหมนี่ไม่มี "สิกขา" นะ

ต้องเรียนแม่นๆ
จะสงบไม่สงบ ให้อยู่ในมรรคไว้ก่อน
ไม่งั้นไม่พ้นทุกข์นะจ๊ะ