เนกขัมมะ

จะถอยไม่ถอยออกมาดูนี่ขึ้นกับระดับสติปัญญา
ถ้ามันยังไม่พอในเรื่องไหนๆ ในเรื่องนั้นๆ ก็ต้องถอยออกมาก่อนค่อยดู

การถอยออกมานี่จะช่วยให้เห็นทุกข์
เช่น กำลังวุ่นวายสนใจการเมืองอยู่ สนใจละครอยู่
เวลามันอินอยู่มันจะมองไม่เห็นว่า
โอ้โหมันทุกข์นะ มันเรื่องมาก มันเหนื่อยขนาดไหน

การถอยออกมานี่ทำให้เห็นทุกข์ได้ชัดขึ้น
เห็นในเรืื่องนั้นๆ แหละที่เคยข้องอยู่
เวลามันเป็นคนทำมันจะดูไม่ได้ ถึงได้ถอยออกมาดู
เพียรอดทนไม่เข้าไปเสพ ความเป็นทุกข์ก็ปรากฏได้ชัดขึ้น

เนกขัมมะจึงเป็นไปเพื่อการเจริญปัญญา
การเห็นตามความเป็นจริง