ฝึกนิสัยอารมณ์หนึ่ง - สิกขติ

การฝึก หรือ สิกขติ
คือฝึกศีล สมาธิ ปัญญา
โดยเอากรรมฐาน เช่น เดิน หายใจ ฯลฯ เป็นอุปกรณ์

ผลการการฝึกจึงต้องมาดูว่าได้ศีลมั้ย?
ได้ความตั้งใจฝ่ายดี
ได้ความตั้งใจงดเว้นฝ่ายชั่วมั้ย

ได้สติมั้ย?
ได้ปัญญามั้ย?

ถ้าเป็นคนหัดฝึก มีอารมณ์หนึ่งอยู่กับลมหายใจ
ถึงแม้มันจะคิดฟุ้งไป
มันก็กลับมาที่ลมหายใจ
ตอนนี้มีอารมณ์เป็นหนึ่งอยู่หรือเปล่า ไปแล้วก็กลับมา

ทำบ่อยๆ มันก็เคยชิน
ชินกับการสนใจอารมณ์หนึ่งเป็นหลัก
พอสนใจอารมณ์หนึ่งเป็นหลัก พอไปทำงาน
ใครมากวน มันก็กลับมาทำงาน

มันได้นิสัยคือ อารมณ์หนึ่งมา
ให้อารมณ์หนึ่งเป็นหลัก

เอาล่ะตั้งใจมาฟังธรรม ก็ตัั้งใจมาฟัง
มีคนนั้นคนนี้โทรมา ก็ไม่สนใจเพราะมันมีอารมณ์หนึ่ง

นี่แหละที่ต้องการคือนิสัยอันนี้
ศีลอันนี้ สมาธิอันนี้ ปัญญาอันนี้

ไม่ได้ฝึกนั่งสมาธิเป็น
ไม่ได้ฝึกเดินเป็น
นั่งสวย เดินถูก แต่อารมณ์เป็นหนึ่งไม่เป็น

การฝึก เช่น ฝึกตั้งใจ
จะได้ไม่ได้ก็อีกเรื่องนึง อย่างน้อยได้ตั้งใจ
อย่างน้อยได้สำรวมระวัง ได้ศีลละ
ได้ความตั้งใจมา